V předešlých dílech jsme se zabývali hlavně nebezpečím, které se na internetu objevuje a které nás může potkat. Může být ale internet sám o sobě nebezpečný?
Internet můžeme také vnímat jako prostor „neomezených“ možností a zábavy. Místem, kde můžeme potkat hodně zajímavých lidí a můžeme navazovat kontakty. A právě tato skutečnost může být pro některé z nás omezující.
Netolismus
Termínem netolismus označujeme závislost (závislostní chování (behaviorální závislost) či závislost na procesu) na tzv. virtuálních drogách. Mezi ně patří zejména počítačové hry, sociální sítě, internetové služby (různé formy chatu), virální videa, televize aj. (zdroj: netolismus.cz)
Pojem virtuální droga je uváděn záměrně, protože závislí mají stejné příznaky, jaké můžeme vidět u klasických návykových látek. Nejvíce ohroženi jsou samozřejmě děti a je potřeba k této problematice přistupovat velmi obezřetně. Proto by rodiče měli mít přehled nad tím, kolik času jejich ratolesti tráví ve virtuálním světě a jak ho používají.
Příznaky
Jak poznat, že naše užívání internetu, sociálních sítí a dalších služeb je v hranicích normy? Podívejme se na příznaky, které signalizují, že s námi něco není v pořádku:
- silná touha nebo pocit puzení užívat internet a jeho služby
- potíže v kontrole užívání těchto služeb, a to pokud jde o začátek a ukončení
- užívání těchto služeb k odstranění abstinenčních příznaků
- postupné zanedbávání jiných potěšení a zájmů ve prospěch těchto služeb
- pokračování v užívání přes jasný důkaz zjevně škodlivých následků v osobním nebo profesním životě
Pokud se nevidíte v žádném z bodů, pak je vše pravděpodobně v pořádku (někdy si totiž kterýkoliv z bodů nepřipouštíme).
Druhy netolismu
Podle K. Young můžeme dělit netolismus na tyto oblasti:
1) Závislost na virtuální sexualitě
Kompulzivní používání webových stránek pornografického zaměření.
2) Závislost na virtuálních vztazích
Nadměrné věnování se virtuálním vztahům (online seznamky, sociální sítě).
3) Internetové kompulze
Např. hraní online her, internetové nakupování, internetové sázení, virální videa atd.
4) Přetížení informacemi
Např. nadměrné surfování nebo nadměrné hledání v databázích.
5) Závislost na počítači (mobilním telefonu)
Nadměrné využívání počítače – zejména nadměrné hraní her.
Máte obavy, jestli nejste závislí? Vyzkoušejte on-line test!
Na internetu existuje hodně možností, jak se otestovat. Jako součást článku přikládáme odkaz na test závislosti na sociálních sítích a intnernetu. Doporučujeme, abyste u vyplňování testu byli na sebe přísní, protože většinou lidé sklouznou k myšlenkám typu – ne, takhle to určitě nemám.
Odkaz na test: Online test závislosti na sociálních sítích
Odkaz na test: Online test závislosti na internetu
Smutné příběhy
S netolismem se pojí několik nešťastných příběhů a rádi bychom některé z nich přidali, aby si čtenář udělat obrázek o významu tohoto problému. Na ukázku stačí tři příběhy, protože nechceme, aby se z tohoto článku stala černá kronika.
50 hodin hraní, pak smrt
Jihokorejský hráč počítačových her Lee Seung Seop v roce 2005 zkolaboval vypčerpáním po 50 hodinách hraní hry Starcraft vyčerpáním. Po převozu do nemonice zemřel na srdeční selhání. Odkaz na celý článek
Střelil své rodiče, protože mu nedovolili hrát Halo 3
Teprve 17-letý Daniel Petric střelil své rodiče do hlavy pouze proto, že mu nedovolili hrát Halo 3. Případ se stal v roce 2007 v americkém Ohio. Matka zemřela ihned na místě, otec přežil díky včasné záchraně jeho dcery. Daniel údajně trávil hraním až 18 hodin denně. Odkaz na celý článek
Michal Kolesa
V našich končinách je znám případ Michala Kolesy. Člověka, který se v reálném světě neuměl moc bavit s lidmi. Útěchu hledal ve virtuálním světě, kde měl mnoho přátel a byl jedním z prvních českých YouTuberů. U počítače ale trávil hodiny, ke konci svého života se už neholil, nemyl a moc nejedl. Zemřel na krvácení do mozku ve věku 29 let.
Doporučení – jak nebýt závislý na mobilu
Sepišme si nějaká doporučení, která nám mohou pomoci, abychom se nestali závislí.
- Zjistěte, kolik času denně trávíte na mobilním telefonu a sami si položte otázku – musím tam trávit tolik času?
- Vypínejte svůj mobil během kulturních a společenských akcí
- Vnímejte svět kolem sebe, méně spoléhejte na ten virtuální.
- Osobní komunikaci s přáteli nic nenahradí. Rozvíjejte svá přátelství osobně.
- Máte pocit, že to nezvládáte? Promluvte si o tom s někým, komu důvěřujete nebo vyhledejte odbornou pomoc.
== Vaše Zvládnu to ==
